Siamo arrivati alla terza puntata di questo nostro viaggio contro il fumo, siamo passati dall’offrire gratuitamente un metodo per smettere di fumare, a spiegare perchè non bisogna avere timore di ingrassare se si smette di fumare. Oggi vogliamo cercare di risolvere un dubbio che spesso aleggia intorno a questo argomento: Ma fumare fa ingrassare o dimagrire?.
sembra che il binomio smettere di fumare e ingrassare sia solo una diceria, a darcene conferma (da ufficializzare) è la lettura di uno studio di ricercatori pubblicato sull’American journal of Physiology, Endocrinology & Metabolism. Lo studio è stato fatto per appurare gli effetti del fumo sull’apparato endocrino dell’essere umano, ed una delle cose che si sono evinte è che chi frequenta abitualmente soggetti fumatori è maggiormente a rischio di problematiche cardiovascolari e metaboliche, soprattutto se si tratta di bambini.
Cosa dimostra lo studio
La ricerca, effettuata (purtroppo) sui topi, ha mostrato la correlazione che esiste tra il fumo ed il metabolismo che porta gli individui fumatori ad essere maggiormente resistenti all’insulina. La sensibilità alterata all’insulina è una delle risposte che il nostro organismo mette in atto a causa dell’assunzione di nicotina.
L’aumento dell’insulina è tra le cause scatenanti dell’aumento della massa grassa e dunque dell’aumento di peso corporeo. E’ dunque il fumatore passivo soggetto ad ingrassare e non il fumatore attivo che di contro grazie alla resistenza all’insulina vede la sua massa corporea rimanere invariata.
Da precedenti ricerche si è visto come seppur non smettendo di fumare, il fumatore col passar del tempo abbia visto il suo corpo caratterizzato da un aumento di massa grassa ugualmente.
In sintesi sembra che:
- Fumare non fa ingrassare ne dimagrire
- Fumare passivamente fa ingrassare
- Smettere di fumare non fa ingrassare
- Smettere di fumare attivamente e non passivamente fa ingrassare
Chiaro? se avete ricerche in merito a tali ricerche condividete pure nel form dei commenti!
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